Τι ρόλο παίζει το έντερο στην απώλεια κοιλιακού λίπους

Η απώλεια κοιλιακού λίπους δεν εξαρτάται μόνο από τις θερμίδες που καταναλώνουμε ή τις ώρες [...]

Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη καρκίνου του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους συχνότερους τύπους καρκίνου στην Ευρώπη και [...]

Ποια συμπληρώματα βοηθούν πραγματικά στην απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους αποτελεί για πολλούς έναν δύσκολο και συχνά απογοητευτικό στόχο. Παρότι η σωστή [...]

Πώς το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και επηρεάζει το βάρος

Το άγχος είναι ένα καθημερινό φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πέρα [...]

Πώς να επανέλθεις μετά από ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο φαγητό

Ένα Σαββατοκύριακο με φαγητό, γλυκά και ποτά συμβαίνει σε όλους. Το πρόβλημα δεν είναι οι [...]

Φρούτα που καλό είναι να αποφεύγεις πριν τον ύπνο

Αν και κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά, τα παρακάτω φρούτα δεν είναι ιδανικά για κατανάλωση τις [...]

Πόσο εύκολα χάνεις μυς αντί για λίπος αν κάνεις λάθος δίαιτα

Όταν ξεκινάς δίαιτα για απώλεια βάρους, ο στόχος σου είναι να κάψεις λίπος – όχι [...]

Ποιες δίαιτες επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και πώς να το αποφύγεις

Η λέξη “δίαιτα” πολλές φορές συνδέεται με γρήγορη απώλεια βάρους, όμως αυτό δεν σημαίνει πάντα [...]

Δίαιτα 16:8 – Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που ακυρώνουν το αποτέλεσμα

Τι είναι η δίαιτα 16:8 και γιατί είναι τόσο δημοφιλής Η δίαιτα 16:8 βασίζεται στη [...]

Συμπλήρωμα βρωμελίνης: τι κάνει, ποιος το χρειάζεται και γιατί αξίζει την προσοχή σου

Η βρωμελίνη είναι ένα φυσικό ένζυμο που προέρχεται από το κοτσάνι και τον καρπό του [...]