Δίαιτα ή γυμναστική: Τι τελικά παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα;

Το ερώτημα «δίαιτα ή γυμναστική για να χάσω βάρος;» απασχολεί σχεδόν όποιον έχει προσπαθήσει να [...]

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα: αυτά τα 3 τρόφιμα φουσκώνουν την κοιλιά

Το φούσκωμα στην κοιλιά ή οι λεγόμενες μετεωρισμοί προκαλούνται από τη συσσώρευση αερίων στο στομάχι [...]

4 λόγοι για το φούσκωμα στην κοιλιά και πώς θα δεις αποτέλεσμα

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο συχνά ενοχλητικά συμπτώματα που επηρεάζουν καθημερινά [...]

Τα 5 χειρότερα τρόφιμα που αγοράζεις στο σούπερ μάρκετ

Το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με επιλογές που φαίνονται βολικές, νόστιμες ή ακόμα και υγιεινές. [...]

Η 3ήμερη αποτοξίνωση που έκανε viral το TikTok – πιάνει στ’ αλήθεια;

Τις τελευταίες εβδομάδες το TikTok έχει γεμίσει με βίντεο που υπόσχονται θαύματα μέσα σε μόλις [...]

Πώς να ξεφουσκώσεις σε 24 ώρες με φυσικό τρόπο

Το αίσθημα του φουσκώματος μπορεί να σε κάνει να νιώθεις βαριάς, άβολα και χωρίς ενέργεια. [...]

Δίαιτα express: 4 κιλά σε 7 ημέρες χωρίς στερήσεις

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να σημαίνει πείνα, εξάντληση ή αυστηρούς περιορισμούς. Με σωστό προγραμματισμό [...]

Αυτά τα “fit snacks” είναι πιο παχυντικά από παγωτό!

Τα τελευταία χρόνια η αγορά έχει γεμίσει με προϊόντα που διαφημίζονται ως “υγιεινά” ή “fit”, [...]

Οι κρυφές ζάχαρες που σαμποτάρουν τη δίαιτά σου κάθε μέρα

μεγάλες ποσότητες ζάχαρης χωρίς καν να το καταλαβαίνεις. Οι λεγόμενες «κρυφές» ζάχαρες βρίσκονται σε πολλά [...]

Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία και τρόπος για να φτιάξεις τσάι και να πάρεις τα οφέλη

Το τσάι δεν είναι απλώς ένα ρόφημα – είναι μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών, χαλάρωσης και [...]