Η δίαιτα του αγγουριού έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια ως μια σύντομη, αποτελεσματική [...]
Το κοιλιακό λίπος αποτελεί ένα από τα πιο επίμονα προβλήματα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες. [...]
Το καρπούζι είναι ιδανικό για smoothies, ειδικά το καλοκαίρι. Είναι γλυκό από τη φύση του, [...]
Το καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού. Όλοι το απολαμβάνουμε σε φέτες, [...]
Οι χυμοί φρούτων παρουσιάζονται συχνά ως υγιεινή επιλογή, ειδικά όταν κάνεις δίαιτα. Είναι γλυκοί, δροσιστικοί [...]
Αν βρίσκεσαι στον δρόμο, στη δουλειά ή απλώς δεν πρόλαβες να ετοιμάσεις κάτι από το [...]
Τα trans λιπαρά θεωρούνται από τους πιο επικίνδυνους τύπους λιπαρών για την υγεία και, παρόλο [...]
Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) χρησιμοποιείται ευρέως για να εκτιμήσει αν το βάρος ενός ατόμου [...]
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να σημαίνει εξαντλητικές δίαιτες και συνεχές αίσθημα πείνας. Με τις [...]
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες ως βασικό εργαλείο εκτίμησης κινδύνου για [...]
