Η λέξη “αποτοξίνωση” έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, συνοδευόμενη από δεκάδες διατροφικά προγράμματα, ροφήματα, χυμούς και δίαιτες που υπόσχονται “καθαρισμό” του οργανισμού και απελευθέρωση από τις τοξίνες. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει αποτοξίνωση; Είναι πράγματι αποτελεσματική ή πρόκειται για ένα καλά προωθημένο διατροφικό μύθο; Η επιστήμη έχει απαντήσεις, και πολλές φορές απέχουν από τη […]
Category Archives: Ευεξία
29
Μαρ
Μαρ
Η καθημερινότητά μας απαιτεί ενέργεια, συγκέντρωση και αντοχή. Η σωστή διατροφή μπορεί να απογειώσει την απόδοση του σώματος και του νου, ενισχύοντας την πνευματική διαύγεια και τη γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Παρακάτω παρουσιάζουμε 15 τροφές που ξεχωρίζουν για τα ευεργετικά τους οφέλη, ιδανικές για φοιτητές, εργαζόμενους και όσους επιθυμούν υψηλή πνευματική και σωματική απόδοση. Τροφές για […]