Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο υποκατάστατο ζάχαρης που βρίσκεται σε αναψυκτικά χαμηλών θερμίδων και sugar-free προϊόντα θα μπορούσε να ξεγελάσει τον εγκέφαλό σας να τρώει περισσότερο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση ενός κοινού γλυκαντικού χωρίς θερμίδες ενίσχυε τη δραστηριότητα στα «καυτά σημεία πείνας» στον εγκέφαλο. Είπαν ότι […]
Category Archives: News
16
Μάι
Μάι
Τις τελευταίες εβδομάδες το TikTok έχει γεμίσει με βίντεο που υπόσχονται θαύματα μέσα σε μόλις 3 μέρες. Η 3ήμερη αποτοξίνωση γνωστή και ως 3 day detox challenge έχει γίνει viral με εκατομμύρια προβολές και αμέτρητα πριν και μετά. Αλλά τι περιλαμβάνει αυτό το πρόγραμμα και το πιο βασικό λειτουργεί πραγματικά ή είναι απλώς άλλη μία […]
16
Μαρ
Μαρ
Η ιδέα να απέχουμε από τα γλυκά για 30 ημέρες μάς φάνηκε αρχικά ως ένας απλός διατροφικός πειραματισμός, όμως αποδείχθηκε μια αποκάλυψη για το πώς το σώμα και το μυαλό μας αντιδρούν στην απουσία της ζάχαρης. Δύο φίλες, με διαφορετικές διατροφικές συνήθειες, αποφασίσαμε να δοκιμάσουμε αυτή την πρόκληση. Ακολουθεί η εμπειρία μας και όλα όσα […]
25
Φεβ
Φεβ
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, καθώς πολλές έρευνες έχουν δείξει τα οφέλη της για την υγεία. Νέα επιστημονικά ευρήματα αποκαλύπτουν ότι, πέρα από τη συμβολή της στην απώλεια βάρους και τη βελτίωση του μεταβολισμού, ενεργοποιεί έναν φυσικό μηχανισμό καθαρισμού των κυττάρων, τη γνωστή ως αυτοφαγία, η οποία μπορεί να έχει […]
25
Φεβ
Φεβ
Η διαλειμματική νηστεία είναι μια διατροφική πρακτική που έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα, κυρίως λόγω της συμβολής της στην απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του οργανισμού. Ωστόσο, μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να έχει και σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Πώς λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία Η πιο συνηθισμένη μορφή διαλειμματικής νηστείας είναι το […]