Μήπως μετά από ένα γλυκό νιώθετε ξαφνική κούραση και πτώση διάθεσης; Αυτό είναι το γνωστό [...]
Ψάχνετε κάτι ελαφρύ για το διάλειμμα, που να μην ξεφεύγει σε θερμίδες αλλά να σας [...]
Το ποτήρι σας μπορεί να «τρώει» το θερμιδικό σας έλλειμμα χωρίς να το καταλαβαίνετε. Οι [...]
Ναι, γίνεται! Το ελληνικό street food μπορεί να είναι και νόστιμο και ελαφρύ. Αν κάνετε [...]
Το αίσθημα της πείνας είναι από τα πιο δύσκολα εμπόδια όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος [...]
Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα αλλά και πιο δυνατά «όπλα» της υγιεινής [...]
Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο υποκατάστατο ζάχαρης που βρίσκεται σε αναψυκτικά χαμηλών θερμίδων και sugar-free προϊόντα θα [...]
Ορισμένα φρούτα, αν και πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, μπορούν να προκαλέσουν ταχεία άνοδο [...]
Τα τρόφιμα που συνδυάζουν χαμηλές θερμίδες και υψηλό κορεσμό είναι το κλειδί για να περιορίσετε [...]
Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπά, δεν είναι απαραίτητο να στραφεί κανείς σε ζάχαρη ή [...]
