Οι διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι πλέον συχνότερες στις νέες γυναίκες και, σύμφωνα με ειδικούς, η βασική αιτία είναι οι αυστηρές ή ακατάλληλες δίαιτες. Οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές και να επηρεάσουν ακόμα και τη γονιμότητα.
Οι δίαιτες επηρεάζουν τη γονιμότητα
Καθηγητής ενδοκρινολογίας Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου, τονίζει ότι οι διατροφικοί περιορισμοί μπορεί να διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να μειώσουν τη γονιμότητα. Το βάρος, ο τρόπος διατροφής και οι διατροφικοί ρυθμοί επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία των ωοθηκών. Η συνεχής προσπάθεια διατήρησης χαμηλού σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να αποκτήσει παιδί.
Πώς οι δίαιτες απορρυθμίζουν την περίοδο
Η έναρξη της περιόδου στις έφηβες συνδέεται άμεσα με την ύπαρξη επαρκούς λιπώδους ιστού. Αυτός είναι και ο λόγος που οι νέες αθλήτριες έχουν συχνά καθυστερημένη εφηβεία. Για να συνεχιστεί όμως φυσιολογικά ο κύκλος, οι αποθήκες λίπους πρέπει να διατηρούνται σε ικανοποιητικό επίπεδο.
Η απότομη απώλεια βάρους ή η υπερβολική στέρηση τροφών μπορεί να οδηγήσει αρχικά σε ακανόνιστες περιόδους, και στη συνέχεια στην πλήρη απουσία έμμηνου ρύσης (αμηνόρροια). Σύμφωνα με τον καθηγητή, μόλις τρεις μέρες αυστηρής δίαιτας αρκούν για να απορρυθμίσουν τον κύκλο.
Διαταραχές ωορρηξίας λόγω έλλειψης λιπαρών
Ακόμα και σε γυναίκες με φυσιολογικό βάρος, η υπερβολική μείωση στην κατανάλωση λιπαρών μπορεί να προκαλέσει διακοπή της περιόδου. Οι λιπαρές ουσίες είναι απαραίτητες για τη ρύθμιση ορμονών όπως η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η αυξητική ορμόνη. Η πλήρης αποφυγή τους μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία και να οδηγήσει σε ωορρηξιακές διαταραχές.
Πότε να ανησυχήσεις
Εφόσον δεν υπάρχει ορμονική ανωμαλία και δεν υφίσταται εγκυμοσύνη, η απουσία περιόδου σε μια νέα γυναίκα είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι ένδειξη ότι πρέπει να επανεξεταστεί συνολικά ο τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή.
