Μετά τα 40, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει σημαντικά. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, τα επίπεδα των ορμονών μεταβάλλονται και το δέρμα αρχίζει να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Σε αυτή την ηλικία, μια σωστή διατροφή δεν βοηθά μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους αλλά συμβάλλει και στη βελτίωση της όψης και της υγείας του δέρματος. Ας […]
Tag Archives: 40αρες
13
Ιούν
Ιούν
Μετά τα 40, η απώλεια λίπους γίνεται πιο δύσκολη για πολλές γυναίκες. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι ορμόνες αλλάζουν και το σώμα αποθηκεύει πιο εύκολα λίπος, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς και των γοφών. Αν όμως γνωρίζεις ποια τρόφιμα, συνήθειες και τύπους άσκησης να συνδυάσεις, μπορείς να ενισχύσεις φυσικά την καύση λίπους. Ακολουθεί ο απόλυτος fat-burner […]
12
Ιούν
Ιούν
Καθώς οι γυναίκες περνούν το ορόσημο των 40 ετών, παρατηρούν συχνά αλλαγές στο σώμα και στην ενέργειά τους. Ένας από τους βασικούς παράγοντες πίσω από αυτές τις αλλαγές είναι ο μεταβολισμός. Το σώμα μεταβολίζει διαφορετικά τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά σε αυτή τη φάση της ζωής, κάτι που μπορεί να επηρεάσει το βάρος, τη […]