Η αναιμία, και ειδικά η σιδηροπενική αναιμία, προκαλείται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, συνήθως λόγω έλλειψης σιδήρου. Τα συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία και χλωμή όψη μπορεί να επηρεάζουν την καθημερινότητα. Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναιμίας και να ενισχύσει την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Δες τι πρέπει να προσθέσεις —και […]
Tag Archives: αναιμία
15
Απρ
Απρ
Η αναιμία είναι μια κοινή κατάσταση που προκαλείται κυρίως από ανεπάρκεια σιδήρου στον οργανισμό. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης – της πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο στο αίμα. Όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος, το σώμα δεν μπορεί να παραγάγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, με αποτέλεσμα κόπωση, αδυναμία και δυσκολία συγκέντρωσης. Μια διατροφή […]