Τα αντιοξειδωτικά έχουν αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια ως καθοριστικός παράγοντας για την καλή υγεία και τη μακροζωία. Ο ρόλος τους δεν περιορίζεται μόνο στην προστασία από τη γήρανση, αλλά αγγίζει και την πρόληψη σοβαρών νοσημάτων όπως καρδιαγγειακά, καρκίνος και εκφυλιστικές παθήσεις. Ας δούμε τι ακριβώς είναι, πώς δρουν και σε ποιες τροφές βρίσκονται σε αφθονία. […]
Tag Archives: Αντιοξειδωτικά
28
Απρ
Απρ
Τα αντιοξειδωτικά παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας, προστατεύοντας τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Η σωστή κατανόηση της λειτουργίας τους και η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών και στη διατήρηση της νεότητας. Τι είναι τα αντιοξειδωτικά Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που […]
26
Απρ
Απρ
Τα detox ροφήματα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς πολλοί τα θεωρούν ένα γρήγορο και εύκολο μέσο αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους. Πόσο αληθινές είναι αυτές οι υποσχέσεις και σε τι πραγματικά βοηθούν; Τι είναι τα detox ροφήματα Τα detox ροφήματα είναι συνήθως φυσικά μείγματα που περιλαμβάνουν: Νερό Χυμούς φρούτων ή λαχανικών Βότανα όπως […]
23
Απρ
Απρ
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες – μόρια που συνδέονται με τη γήρανση, τη φλεγμονή και πολλές χρόνιες παθήσεις. Αν και ο οργανισμός παράγει κάποια από αυτά, τα περισσότερα προέρχονται από τη διατροφή. Το καλό είναι πως μπορείς να τα βρεις σε πληθώρα τροφών, […]
10
Απρ
Απρ
Τα αντιοξειδωτικά έχουν τραβήξει την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας και του ευρύτερου κοινού τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της ισχυρής τους σύνδεσης με την πρόληψη χρόνιων ασθενειών και την ενίσχυση της καλής υγείας. Παρόλο που δεν είναι πανάκεια, η συμβολή τους είναι καθοριστική στην καταπολέμηση της οξειδωτικής φθοράς που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες στον […]