Για να νικήσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη, χρειαζόμαστε γεύματα που κρατούν το σάκχαρο σταθερό και μας δίνουν ενέργεια χωρίς απότομα σκαμπανεβάσματα. Εδώ είναι ένα ενδεικτικό πλάνο 3 ημερών, βασισμένο στις αρχές της διατροφής για αντίσταση στην ινσουλίνη και στις κορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη και καταπολέμηση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Ημέρα 1 Πρωινό: Ομελέτα […]
Tag Archives: αντίσταση στην ινσουλίνη
13
Φεβ
Φεβ
Γεια σου φίλη μου! Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι το σώμα σου «αντιστέκεται» στην απώλεια βάρους, ή αν οι εξετάσεις σου έδειξαν ότι το σάκχαρό σου είναι οριακό, τότε η λέξη ινσουλίνη σίγουρα σε απασχολεί. Η αντίσταση στην ινσουλίνη δεν είναι μια απλή κατάσταση, αλλά ένα ηχηρό «καμπανάκι» του οργανισμού σου που σου ζητάει να […]