Στη διατροφή, δεν είναι όλα όπως φαίνονται. Πολλές φορές πιστεύουμε πως τρώμε κάτι υγιεινό, ενώ στην πραγματικότητα καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι με ένα πιο «ένοχο» φαγητό. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι μπάρες δημητριακών ή πρωτεΐνης, που σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να παχαίνουν περισσότερο κι από ένα… σουβλάκι! Γιατί οι μπάρες θεωρούνται υγιεινές Οι μπάρες […]
