Η υπέρταση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής και η διατροφή. Ορισμένες τροφές μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση της πίεσης όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής με λιγότερα λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη. Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, τρία μέταλλα που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής […]
