Η επίπεδη κοιλιά είναι για πολλούς σύμβολο υγείας και καλοκαιρινής αυτοπεποίθησης. Όμως, πέρα από την άσκηση, ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός. Κάποιες τροφές, ακόμη και «υγιεινές» κατά γενική ομολογία, προκαλούν φούσκωμα, κατακράτηση και αυξημένη αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Αν στόχος σας είναι μια πιο λεία σιλουέτα, ξεκινήστε αποφεύγοντας τις παρακάτω 3 κατηγορίες […]
