Οι χρόνιες φλεγμονές δεν είναι πάντα εμφανείς, αλλά επηρεάζουν σιωπηρά την υγεία, τη διάθεση και το βάρος. Από τις αρθρώσεις έως το έντερο και από την καρδιά έως το δέρμα, η φλεγμονή μπορεί να επιβαρύνει πολλαπλά συστήματα του σώματος. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση ή την επιδείνωση των φλεγμονών. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό […]
Tag Archives: φλεγμονή
10
Ιούν
Ιούν
Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε πόνους και διάφορα προβλήματα υγείας, από αρθρίτιδα μέχρι καρδιαγγειακές παθήσεις. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της φλεγμονής. Υπάρχουν τροφές που με τις φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους βοηθούν τον οργανισμό να «ηρεμήσει», μειώνοντας […]
26
Μαρ
Μαρ
Το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από διατροφικές συμβουλές για κάθε είδους πάθηση. Το πρόβλημα όμως είναι πως πολλές από αυτές τις «συμβουλές» δεν βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και συχνά δημιουργούν σύγχυση. Ανάμεσα στα τρόφιμα που συχνά κατηγορούνται είναι και τα γαλακτοκομικά. Κάποιοι τα συνδέουν με τη φλεγμονή και υποστηρίζουν πως πρέπει να […]