Η καφεΐνη είναι αναμφίβολα μια από τις πιο διαδεδομένες ουσίες στον κόσμο, παρούσα όχι μόνο στον καφέ αλλά και στο τσάι, στα ενεργειακά ποτά, ακόμα και σε ορισμένα συμπληρώματα διατροφής. Πολλοί τη συνδέουν με το πρωινό ξύπνημα, την ενέργεια και την εγρήγορση, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς επηρεάζει πραγματικά τον μεταβολισμό μας και πότε αυτή η […]
