Η κινόα είναι ένας διατροφικός θησαυρός που έχει κερδίσει τη θέση της σε κάθε ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής — και όχι άδικα. Συνδυάζει φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ήπια γεύση. Όλα αυτά την καθιστούν ιδανική επιλογή για δίαιτα, ειδικά όταν ο στόχος είναι ο κορεσμός, η ρύθμιση του σακχάρου […]
Tag Archives: κινόα
16
Ιούλ
Ιούλ
Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος ή να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα, το ερώτημα «ρύζι ή κινόα;» είναι από τα πιο συνηθισμένα. Και τα δύο αποτελούν δημοφιλείς επιλογές, αλλά έχουν διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά που επηρεάζουν την απώλεια βάρους, το αίσθημα κορεσμού και τη συνολική θρεπτική αξία. Βασικές διαφορές ανάμεσα σε ρύζι και κινόα Πριν επιλέξεις […]