Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές διεργασίες. Βοηθά στη μυϊκή λειτουργία, στη ρύθμιση της πίεσης, στη διατήρηση γερών οστών και στη μείωση του άγχους. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου χωρίς να το γνωρίζουν. Ας δούμε από πού μπορείς […]
Tag Archives: Μαγνήσιο
08
Μάι
Μάι
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό – και συχνά υποτιμημένο. Εμπλέκεται σε πάνω από 300 βιοχημικές λειτουργίες, ενώ παίζει κομβικό ρόλο στην ενεργειακή παραγωγή, την ηρεμία του νευρικού συστήματος και την αντιμετώπιση της κόπωσης. Αν αισθάνεστε εξάντληση, εκνευρισμό ή αϋπνία, το μαγνήσιο μπορεί να είναι το στοιχείο που […]
24
Φεβ
Φεβ
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τη λειτουργία του οργανισμού μας. Συμμετέχει σε περισσότερες από 300 μεταβολικές διεργασίες, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της ενέργειας, στη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στη διατήρηση της υγείας των οστών και στη σωστή καρδιακή λειτουργία. Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συχνό φαινόμενο […]