Η μελατονίνη, γνωστή ως η «ορμόνη του ύπνου», είναι μια ουσία που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των βιολογικών ρυθμών. Εκτός από τη συμβολή της στον ύπνο, τα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν διαρκώς νέες ευεργετικές επιδράσεις της στον οργανισμό. Ακολουθούν έξι βασικοί λόγοι για τους οποίους η επαρκής παραγωγή […]
