Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο κρίσιμα συστατικά στη διατροφή, ειδικά όταν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους. Δεν είναι απλώς ένα στοιχείο για την αύξηση της μυϊκής μάζας – ο ρόλος της στην καύση λίπους, τον κορεσμό και τη συνολική μεταβολική λειτουργία είναι καθοριστικός. Ας δούμε γιατί η πρωτεΐνη πρέπει να αποτελεί βασικό […]
Tag Archives: Πρωτεΐνες
09
Απρ
Απρ
Η σωστή διατροφή δεν είναι απλώς θέμα θερμίδων, αλλά αφορά και τη σωστή αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών που προσφέρουν ενέργεια και υποστηρίζουν τις λειτουργίες του οργανισμού. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι τα θεμέλια της διατροφής μας και επηρεάζουν άμεσα την υγεία, την ευεξία και την απόδοσή μας. Πρωτεΐνες: η βάση για μυς, κύτταρα […]