Τα ροφήματα πρωτεΐνης έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ, των γυμναστηρίων και των ηλεκτρονικών καταστημάτων. Υπόσχονται ενίσχυση της μυϊκής μάζας, καλύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση και πολλές φορές… απώλεια βάρους. Όμως, δεν είναι όλα ίδια, και η επιλογή του κατάλληλου πρωτεϊνικού ροφήματος απαιτεί προσοχή – ειδικά αν το καταναλώνεις συχνά ή το χρησιμοποιείς ως […]
Tag Archives: ροφήματα
12
Ιούλ
Ιούλ
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του σώματος, ειδικά μετά από έντονη εφίδρωση, άσκηση ή αφυδάτωση. Είναι απαραίτητοι για τη ρύθμιση των υγρών, τη μυϊκή λειτουργία και τη μετάδοση νευρικών σημάτων. Όταν οι ηλεκτρολύτες χάνονται – είτε μέσω ιδρώτα, είτε λόγω διατροφής, είτε από γαστρεντερικά προβλήματα – το σώμα «πέφτει» και χρειάζεται αναπλήρωση. […]
26
Απρ
Απρ
Η σωστή ενυδάτωση και η επιλογή φυσικών ροφημάτων μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να αποβάλλει τοξίνες, να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να βελτιώσει τη γενική ευεξία. Τα αποτοξινωτικά ροφήματα αποτελούν έναν απλό και απολαυστικό τρόπο για να φροντίσεις τον οργανισμό σου καθημερινά. 1. Νερό με λεμόνι και μέντα Το κλασικό και απλό ρόφημα για […]