Ναι, γίνεται! Το ελληνικό street food μπορεί να είναι και νόστιμο και ελαφρύ. Αν κάνετε διατροφή ή απλώς θέλετε να τρέφεστε πιο ισορροπημένα, υπάρχουν πραγματικά καλές επιλογές «στο πόδι» που δεν εκτροχιάζουν τους στόχους σας. Παρακάτω θα βρείτε έναν έξυπνο οδηγό με ιδέες, μερίδες και μικρά hacks, ώστε να απολαμβάνετε τη γεύση χωρίς ενοχές. Πώς […]
Tag Archives: σουβλάκι
13
Ιούλ
Ιούλ
Το σουβλάκι είναι ίσως το πιο αγαπημένο και διαχρονικό φαγητό στην Ελλάδα. Από φοιτητές και εργαζόμενους μέχρι οικογένειες και τουρίστες, κανείς δεν λέει όχι σε ένα καλό σουβλάκι. Όμως, αν προσέχεις τη διατροφή σου ή προσπαθείς να χάσεις βάρος, είναι καλό να ξέρεις πόσες θερμίδες κρύβει αυτός ο «πειρασμός» – και η αλήθεια είναι πως… […]
18
Ιούν
Ιούν
Στη διατροφή, δεν είναι όλα όπως φαίνονται. Πολλές φορές πιστεύουμε πως τρώμε κάτι υγιεινό, ενώ στην πραγματικότητα καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι με ένα πιο «ένοχο» φαγητό. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι μπάρες δημητριακών ή πρωτεΐνης, που σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να παχαίνουν περισσότερο κι από ένα… σουβλάκι! Γιατί οι μπάρες θεωρούνται υγιεινές Οι μπάρες […]