Αν και κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά, τα παρακάτω φρούτα δεν είναι ιδανικά για κατανάλωση τις βραδινές ώρες, ιδιαίτερα αν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα ή σε συνδυασμό με άλλα γεύματα. Μπανάνα (ειδικά πολύ ώριμη) Αν και είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο, η μπανάνα περιέχει υψηλά επίπεδα φυσικής ζάχαρης και άμυλο, που μπορεί να αυξήσει τα […]
