Η vegan διατροφή γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, καθώς πολλοί επιλέγουν να αποκλείσουν τα ζωικά προϊόντα για λόγους υγείας, περιβάλλοντος ή ηθικής. Αν και μια σωστά ισορροπημένη vegan διατροφή μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη, υπάρχει και η παγίδα της αύξησης βάρους, ειδικά αν δεν ακολουθηθεί προσεκτικά. Σε αυτό το άρθρο θα δεις τι πρέπει να […]
Tag Archives: Vegan διατροφή
11
Μάι
Μάι
Η φυτική διατροφή, γνωστή και ως vegan, κερδίζει συνεχώς έδαφος, ακόμα και στον χώρο του αθλητισμού. Η εικόνα του αθλητή που χρειάζεται “οπωσδήποτε” ζωικά προϊόντα για να έχει δύναμη και αντοχή έχει αρχίσει να αλλάζει. Πολλοί επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές έχουν στραφεί σε 100% φυτική διατροφή, αποδεικνύοντας ότι ναι, είναι απολύτως εφικτό να είσαι vegan […]
13
Απρ
Απρ
Τα τελευταία χρόνια, η vegan διατροφή κερδίζει έδαφος και σε οικογένειες με παιδιά. Πολλοί γονείς επιλέγουν αυτόν τον τρόπο ζωής για λόγους υγείας, περιβάλλοντος ή ηθικής. Όμως, η ερώτηση παραμένει: είναι ασφαλές για ένα παιδί να μεγαλώνει χωρίς ζωικά προϊόντα; Μπορεί να καλυφθούν όλες οι διατροφικές του ανάγκες; Η απάντηση είναι ναι, μπορεί να είναι […]
13
Απρ
Απρ
Καλώς ήρθατε στον κόσμο της vegan διατροφής! Το ενδιαφέρον για έναν φυτικό τρόπο ζωής αυξάνεται συνεχώς και στην Ελλάδα, και όχι άδικα. Πολλοί ανακαλύπτουν ότι η μετάβαση σε μια διατροφή βασισμένη αποκλειστικά σε φυτικά τρόφιμα μπορεί να είναι όχι μόνο εφικτή αλλά και απίστευτα νόστιμη, θρεπτική και γεμάτη οφέλη. Μια καλά σχεδιασμένη vegan διατροφή συνδέεται […]