Το σωματικό βάρος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: γενετική, ορμονική ισορροπία, μεταβολισμό, φυσική δραστηριότητα και φυσικά διατροφή. Ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τις τροφές, οι βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο, όχι μόνο για τη γενική υγεία αλλά και για τη σωστή ρύθμιση του βάρους. Ας δούμε ποιες είναι οι βασικές βιταμίνες που σχετίζονται με το […]
Tag Archives: βιταμίνη Β
28
Απρ
Απρ
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Παίζουν βασικό ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας, στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη διατήρηση της καλής υγείας του δέρματος και των μαλλιών. Κάθε βιταμίνη του συμπλέγματος Β έχει τον δικό της ξεχωριστό ρόλο και όλες μαζί συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη […]