Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια συχνή ενδοκρινική διαταραχή όπου ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, επηρεάζοντας το μεταβολισμό, την ενέργεια, τη διάθεση και πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Εκτός από την ιατρική θεραπεία (συνήθως με λεβοθυροξίνη), ορισμένα βότανα και φυτικά σκευάσματα μπορούν να υποστηρίξουν ή να ενισχύσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα με φυσικό […]
Tag Archives: βότανα
Αδυνάτισμα, Διατροφή, Συμβουλές
Βότανα για απώλεια βάρους: 12 φυσικοί ενισχυτές που στηρίζουν τη μείωση λίπους
03
Μάι
Μάι
Όταν συζητάμε για απώλεια βάρους, συνήθως δίνουμε έμφαση σε μεθόδους όπως η καταμέτρηση θερμίδων, οι δίαιτες και η σωματική άσκηση. Ωστόσο, παραβλέπουμε συχνά τον ρόλο που μπορούν να παίξουν μικρότεροι, λιγότερο εντυπωσιακοί «σύμμαχοι»-όπως τα βότανα. Αυτά τα φυσικά συστατικά, που βρίσκονται συχνά ήδη στην κουζίνα μας, μπορούν να ενισχύσουν την προσπάθεια απώλειας λίπους με ήπιο […]
29
Απρ
Απρ
Η παράδοση των ελληνικών βοτάνων Η Ελλάδα, με το μοναδικό της κλίμα και τη βιοποικιλότητα της μεσογειακής φύσης, φιλοξενεί μια τεράστια ποικιλία βοτάνων. Από την αρχαιότητα, φημισμένοι ιατροί όπως ο Ιπποκράτης και ο Διοσκουρίδης χρησιμοποιούσαν τα ελληνικά βότανα για θεραπευτικούς σκοπούς, ενώ μέχρι σήμερα παραμένουν αναπόσπαστο μέρος της παραδοσιακής ιατρικής και της καθημερινής ζωής. Τα […]
24
Απρ
Απρ
Τα μπαχαρικά και τα βότανα δεν δίνουν μόνο γεύση και άρωμα στο φαγητό – αποτελούν και μικρούς θησαυρούς υγείας. Πολλά από αυτά έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική, αντιβακτηριακή και άλλες ευεργετικές ιδιότητες που υποστηρίζονται από επιστημονικές μελέτες. Παρακάτω θα βρεις έναν οδηγό με τα πιο γνωστά μπαχαρικά και βότανα και πώς μπορούν να σε βοηθήσουν στην καθημερινή […]