Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, γνωστή και ως whey protein, αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον χώρο της άσκησης και της υγιεινής ζωής. Η υψηλή βιολογική της αξία και η ταχύτατη απορρόφησή της την καθιστούν ιδανική για την αποκατάσταση των μυών και την υποστήριξη των καθημερινών πρωτεϊνικών αναγκών. Τι είναι η […]
