Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι αποτελούν πολύτιμα συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής. Πλούσιοι σε θρεπτικά στοιχεία και «καλά» λιπαρά, προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία όταν καταναλώνονται με μέτρο. Θρεπτική αξία των ξηρών καρπών και σπόρων Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι πραγματικά “διατροφικοί θησαυροί”, καθώς περιέχουν: Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας […]
Tag Archives: Ξηροί καρποί
04
Μαρ
Μαρ
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να βασίζεται σε αυστηρές δίαιτες ή ακραίες μεθόδους. Υπάρχουν φυσικοί λιποδιαλύτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να ενισχύσετε την καύση λίπους. Παρακάτω, θα ανακαλύψετε δέκα τροφές που συμβάλλουν στη φυσική απώλεια βάρους και μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στη διατροφή σας. Κανέλα: το μπαχαρικό με […]