Κατά τη διάρκεια των πολύ ζεστών ημερών του καλοκαιριού, το σώμα μας χρειάζεται τροφές που το ενυδατώνουν και δεν το επιβαρύνουν. Ορισμένες διατροφικές επιλογές μπορεί να κάνουν τη ζέστη πιο δύσκολη, αυξάνοντας την κατακράτηση υγρών, το φούσκωμα ή τη δυσφορία. Δες παρακάτω τι καλό είναι να αποφεύγεις για να νιώθεις πιο άνετα και δροσερά. Λιπαρά […]
